O
uso inadequado de suplementos alimentares pode gerar sobrecargas de
nutrientes no organismo, causando uma série de complicações à saúde.
Frequentemente utilizados por jovens e esportistas que querem ficar com
os músculos mais definidos, os suplementos só devem ser adotados após
avaliação de profissional especializado e sob acompanhamento do médico
ou nutricionista.
De acordo com Silvana Vertematti, Cardiopediatra e médica do esporte
do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, os suplementos alimentares
têm a função de suplementar a dieta normal e fornecer nutrientes
essenciais para o organismo como proteínas, carboidratos e vitaminas.
Fornecem energia e resistência além de atuar na recuperação muscular e
definição corporal.
O problema é que o suplemento pode gerar sobrecarga do metabolismo e
afetar órgãos como rim e fígado. Kátia Terumi Ushiama, nutricionista do
Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, alerta para uma situação
perigosa que acontece com frequência quando uma pessoa toma um
suplemento hiperproteico por conta própria esperando ganhar massa
muscular. “Caso essa pessoa já tenha na alimentação a quantidade
adequada de proteínas, o suplemento pode gerar sobrecarga”, diz.
De acordo com a especialista, há o risco de sobrecarga do
metabolismo, especialmente em relação aos suplementos polivitamínicos e
de proteína. Os órgãos mais afetados são: o rim, que realiza a filtração
do sangue e produz a urina, já que esses suplementos podem elevar a
formação de substâncias tóxicas como ureia e amônia; e o fígado, que é o
órgão “laboratório” do corpo, local onde todos os compostos químicos
passam, e o excesso desse contato pode inflamá-lo.
Via Blog Robson Pires
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