Hum...! Falando sobre...! Todo mundo já sabe e faz tempo, que nada nessa vida é por acaso. inclussive o corpo bonito e srado do multifacetado tudode bom.com, Lucas Lucco, que não cansa de de se exibir nas redes sociais. Com o corpo cada vez mais sarado, graças aos treinos intensivos de crossfit. Nesta terça-feira, dia (15/03, o cantor compartilhou um clique após o treino e aproveitou para comentar um pouquinho sobre as mudanças que tem feito na própria alimentação. "Quando comecei a praticar o crossfit, logo senti a necessidade de entender mais sobre o tipo de alimentação que os atletas seguiam. Busquei a orientação de um nutricionista para aprender um pouco mais sobre a dieta dos atletas. A comunidade do crossfit adota um estilo de se alimentar completamente diferente do que estamos acostumados. Passei a comer apenas alimentos que a natureza oferecia, evitando ao máximo consumir industrializados. Fui orientado a me alimentar de frutas de baixo índice glicêmico como: morango, ameixa, e maçã,de legumes frescos, como: berinjela, abobrinha, brócolis, e espinafre ,e de algumas raízes como a da mandioca, inhame, e mais carnes, ovos orgânicos, gorduras boas como abacate, castanhas, amêndoas, manteiga clarificada, óleo de coco e azeites", explicouo gato. Do Blog: Então fica a dica .
Foto: Reprodução.
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