A
saúde do sono é fundamental para manter o organismo em ordem. O
descanso diário tem importância crucial na regularização de várias
funções do corpo humano e ajuda nas atividades cotidianas e no trabalho.
Quem dorme pouco ou com má qualidade é mais propenso a apresentar
graves problemas de saúde, como hipertensão e diabetes. Alguns quadros
podem até levar à morte.
Por isso, faça o teste e saiba como vai o seu sono. As perguntas e
respostas foram elaboradas com a ajuda da neuropediatra e coordenadora
do setor de Pediatria do Instituto do Sono, Márcia Pradella, da
neurologista e responsável pelo Laboratório do Sono do Hospital São
Luiz, Rosa Hasan, da chefe da disciplina de Medicina e Biologia do Sono
da Unifesp, Lia Rita Azeredo Bittencourt, e do otorrinolaringologista e
diretor da Associação Brasileira do Sono, Michel Cahali.
Via Blog Robson Pires
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