Com as elevadas temperaturas é muito difícil quem não sinta algum tipo de desconforto, como sensação de peso nas pernas, dores de cabeça e suor excessivo, que apesar de incomodar é o responsável por adaptar nosso corpo às mudanças de temperatura.Tanto calor podem trazer sintomas parecidos com o aumento da pressão arterial, mas que não devem ser confundidos.
Calor não aumenta a pressão arterial
O que acontece muitas vezes é que devido o calor o consumo de bebidas alcóolicas aumenta, especialmente a cerveja, acompanhada sempre de tira-gostos salgados, e isso sim interfere na pressão arterial. O calor na verdade causa certa moleza, devido à vasodilatação, o que faz muitos acharem que a pressão pode estar alta.
Distúrbios causados pelo calor
Exaustão
É consequência da exposição ao calor por várias horas, nestes casos há uma perda excessiva de líquidos pelo suor, que causam fadiga, fraqueza e algumas vezes até colapso. Pode ser resolvida com reposição de líquidos e de sal, a pessoa deve procurar um ambiente fresco para descansar.
Intermação
É o resultado de uma exposição longa ao calor, em que a pessoa não transpira o suficiente para fazer baixar a temperatura do corpo. A intermação é muito perigosa pode aumentar rapidamente os batimentos cardíacos, diminuir a frequência respiratória, confusão mental e perca da consciência. É considerada uma emergência médica, se a pessoa não puder ser atendida rapidamente ela deve ser envolvida com roupas ou lençois molhados. Mas deve-se procurar um hospital imediatamente.
Câimbras
São espasmos musculares graves, geralmente durante um esforço físico intenso em condições extremas de calor. São comuns em trabalhadores de siderúrgica, mineiros entre outros. Bebidas ou alimentos contendo pouca quantidade de sal podem ajudar a melhorar os sintomas.
O bom senso é a melhor maneira de evitar problemas relacionados ao calor, esforço físicos em excesso, ambientes muito quentes com pouca ventilação, consumo exagerado de bebida alcóolica. Para contornar a situação vista-se sempre com roupas leves, beba sempre muita água e alimente-se com comidas leves. Mantendo estes hábitos você poderá curtir o calor saudável e livre de problemas.
Via Robson Pires
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